Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

chả tía tô salad trứng bơ bánh dứa caramen Bánh dứa caramen cach lam banh gao nuong mứt me Những cách đơn giản làm cho bữa ăn công thức sinh tố sữa dưa hấu Đỗ xanh xôi xoài nếp than cach lam dua cai chua sa kê BUN RIEU cách làm hoa quả lắc bánh đậu xanh cuốn xúc xích cúng tất niên che nha dam ngon cải xoăn nướng giòn Hướng dẫn cách tỉa hoa súng từ quả món chẠNên ăn gì trước khi chơi thể thao mi xao thit sua dau nanh bac ha Canada tuong ot sot tôm xào thập cẩm Cach lam nem nuong Món ngon với thịt xà bần khoai tây lát chiên bột cơm chiên thịt nghêu cach lam luoi heo sot Banh khoai lang nui sốt bò bằm nộm xoài khô bò dứa xào nau nuong lớn Khoai tây chiên 2 BĂP bữa tối mơm cách làm kem tại nhà cach lam thit nuong kieu thai banh potatoes thom ngon heo dong lanh thịt lợn xào cà chua lam banh nam thịt vịt chiên dừa tôm nướng mỡ hành bÃƒÆ nh pho mÃƒÆ t miền Nam Cà kho bánh trung thu rau câu cách làm ruốc heo hu thi cử Khai vị ga nau ot xanh ngon rau cu chien gion kieu nhat sa lat nga cách làm nấm chiên chè trôi nước hoa quả sup bap khai vị X系i bánh cuốn thập cẩm pho mai que ngon cach lam luon om chuoi dau Mà m cach lam ga nhoi xoi tự may ví ga ta quay gion key lime pie nau bun thịt bò khô bò món Tết Hà Ly cua bÃƒÆ hai san bi ngo Nhẹ Xoi dau Kem dâu đôi mắt ăn vặt mì ý xốt kem tươi tự chế tông khac thói Trái Cay lam banh chocolate đậu hũ hấp so diep xao bong cai xanh banh nam ngon banh nam thom ngon che long nhan thom ngon Bot mi bí ngồi món Nhật Bánh nậm ngon đậm đà trè 潞 Hủ tieu kem kem xoài dứa xoài dứa Trà Linh banh bao nhan thit xa xiu Lá mơ Bánh truyền thống kem dau pha nước chanh mứt mận mận hậu siro Hà Ly Tép rang khế sạm da đẹp da thit kho dua ngon bong sung tảo đỏ nam giới MƯT DƯA cach lam tom rang muoi nếp cẩm Chan gà tảo đỏ bò xiên nướng banh mi khong